We willen onderzoeken welke apps u actiever maken, en vragen u daarom bepaalde apps te installeren. De selectie van apps die we gebruiken in dit onderzoek is gekeurd door de GGDAppstore, de link voor het rapport van de GGD vindt u in de lijst hieronder.
Let op: U hoeft op dit moment geen van deze apps te downloaden. Hiervoor sturen we u, als we denken dat de app u kan helpen, later een bericht via de Health Telescope app.
De apps die we gekozen hebben voor het eerste jaar van de studie staan hieronder beschreven:
Runkeeper
Runkeeper helpt u met het bijhouden van uw sport- en bewegingsactiviteiten. Bekijk gedetailleerde gegevens over uw tempo, afstand en tijd. Analyseer uw prestaties over een bepaalde periode.
- Ontvang een bericht wanneer uw nieuwe persoonlijke records en mijlpalen bereikt;
- Houd uw vooruitgang bij versus uw doelstellingen en streeftijden;
- Volg specifieke trainingsschema’s om uw doel te bereiken, zoals een hardloopschema voor gewichtsverlies of voor 5 km onafgebroken hardlopen;
- Maak van een afgelegde training een route die je later opnieuw kan doen.
Pacer
Pacer houdt uw activiteit en verbrande caloriën bij. U kunt in de app uw activiteiten invoeren, en de app kan verbonden worden aan andere Health apps om deze data door te geven.
Runtastic
Runtastic geeft u informatie op basis van GPS informatie waar u heeft gesport of een activiteit hebt gedaan zoals hardlopen en rennen. Het geeft informatie over o.a. calorieën, afstand, hoogtemeters en snelheid. U kunt voor uzelf doelen stellen. De resultaten kunt u delen met vrienden of in de community van de app.
Seven
Seven begeleidt u dagelijks door een 7-minuten durende workout heen. Animaties en gesproken aanwijzingen helpen u hierbij. In de app zijn verschillende workouts samengesteld met oefeningen gericht op onder andere gewichtsverlies, mobiliteit en fit worden. U kunt ook een eigen workout samenstellen of het opnemen tegen uw vrienden.
U begint met drie levens, elke dag dat u niet traint verliest u een leven. Wanneer u drie workouts in een maand overslaat moet u weer opnieuw beginnen. Bij een goede prestatie zijn er verschillende beloningen te behalen.